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¿Estás confinado(a) a una oficina?

Te entiendo, yo también. Los trabajos de oficina o cubiculeros han causado miles de molestias a muchas personas en los últimos años, todo gracias al uso diario y consecutivo de la computadora y al estar sentados frente ella como esclavos, dando y dando comandos todo el dia, para llegar a nuestras casas y seguir haciendo lo mismo… ¿o es que no es cierto?

Todo esto nos puede afectar la espalda, cuello, brazos, piernas, cabeza y finalmente las muñecas. Anteriormente les mostré unos ejercicios para aliviar los problemas de espalda (que sé que muchos/as tienen) y ahora les comparto otros para aliviar esos dolores constantes en las muñecas.

El video es por parte de los muchachos de BodyWeightCouch.com y la verdad habla por sí solo. El video está en inglés pero no hace falta que entendamos todo lo que dice, con ver las demostraciones basta y sobra. Si observas bien, muchos movimientos ayudan también a la tensión en los antebrazos. Acá te lo dejo…

¿Cómo Aliviar El Dolor De Muñeca?

Resumiendo, estos son los movimientos:

Esos son los movimientos y para serles sinceros nunca había visto ejercicios tan especializados para esas molestias. Yo llevo cerca de 18 años utilizando computadoras y he tenido serios problemas tanto de espalda como de muñeca y se que ejercicios como éste me ayudarán tanto a mi como a cualqueira que los haga.

Así que si ustedes pasan por algo similar, tómense un rato ya sea en su casa u oficina e intenten todos o algunos de estos ejercicios, les aseguro que no se arrepentirán. Luego de eso, vienen y comparten sus experiencias con los demás.

Salu2!

Categories: Fitness y Ejercicios , Salud Óptima
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April 24, 2018
June 18, 2015
November 29, 2013
comprarrodilleras.club . August 28, 2017 . Reply

Excelente artículo. Voy a estar pasando por muchas de estas cuestiones también.

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Santa Ponsa

Mallorca

Punto de reunión/canjeo

Club Nàutic Santa Ponça

Via de La Cruz, 46 Santa Ponça

Balearic Islands 07180

Aspectos destacados

Incluido en el precio

Información útil antes de reservar

Fácil introducción al buceo con escafandra autónoma en aguas poco profundas

Experiencia de buceo adecuada para todos los niveles

Una oportunidad de descubrir las maravillas de las profundidades de Santa Ponça

Familiarízate con el equipo de buceo y las señales de comunicación bajo el agua

Técnicas básicas y consejos de instructores profesionales

Clase de buceo con escafandra autónoma por parte de un instructor acreditado

Equipo de buceo

No se admiten menores de7 años.

Si tienes epilepsia o una afección cardíaca no es recomendable que participes.

Esta actividad puede no ser apta para mujeres embarazadas.

Es necesario estar en buenas condiciones de salud, sin problemas de circulación ni respiración.

Debes ser capaz de nadar sin ayuda.

No es necesaria ninguna experiencia previa en buceo.

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by Oscar Zambrano 93 Vistas 2 Comentarios

Oscar Zambrano
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Si tiene mal aliento con frecuencia, sabe bien cuan vergonzoso e incómodo puede llegar a ser para usted y para los otros. Es muy desagradable tener mal aliento y querer, por ejemplo, conversar de cerca con alguien. Por norma, quien tiene mal aliento se vuelve una persona insegura y con baja autoestima.

Ahora bien, mucha gente cree que el mal aliento viene del estómago, lo que es una conclusión errada. Proviene, esencialmente, de las bacterias que se van juntando en la boca. Las estadísticas no mienten -90% de los casos de mal aliento tienen origen en la boca. Las bacterias se pegan a los dientes y a la lengua y, de esta forma, descomponen los pedazos de comida, causando los llamados gases sulfurados.

Factores que desencadenan el mal aliento. Sepa cuáles son:

En relación al mal aliento matinal, para su conocimiento, este es muy común y ocurre por causa de la saliva, que es menos cuando dormimos. Sin embargo, con ese no debe preocuparse.

Sepa que, como de costumbre, la medicina natural tiene ¡la solución! No asuma que solo tendrá remedio acudiendo a productos farmacéuticos. Esos acaban siendo hasta perjudiciales, debido a los efectos secundarios causados en muchas oportunidades. Escoja siempre como primera alternativa los métodos naturales.

La receta que presentaremos está especialmente dirigida a usted, que sufre con este mal. Nuestra solución le proporcionará un aliento agradable y sin mal olor. Miel, canela y limón son los protagonistas de esta terapia.

Receta para restaurar el aliento saludable

Ingredientes:

Preparación:

Como usar: todos los días va a utilizar la preparación para enjuagarse la boca. Esta receta es poderosa, en particular, gracias a las sustancias antibacteriales que la canela y la miel poseen.

Además, estos productos medicinales pueden servir para tratar afecciones respiratorias, como resfriados y gripes, y al mismo tiempo traen beneficios a su sistema inmunológico.

Ponga en práctica este consejo y comparta con nosotros los resultados. ¡Con seguridad serán muy positivos!

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